কত বছর বয়স থেকে লিঙ্গের ব্যায়াম করা যায়?
লিঙ্গের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি সম্পর্কিত অবসেসন (obsession) প্রায় ৯৫-৯৮% পুরুষের মধ্যে আছে । এটা একটা খুব কমন মানসিক রোগ।। এই obsession টা থাকার কারনেই জাপানী তেল সহ হাজার হাজার লিঙ্গবর্ধক তেল, টোটকা বাজারে বিক্রি হয় ।
প্রতিটা মানুষের জিনগত ভাবে লিঙ্গের দৈর্ঘ্য নির্দিষ্ট হয়, যা তার শারীরিক কাঠামোর সাথে কিছুটা সমানুপাতিক হয়।।
তাই আপনি শত চেষ্টা করলেও জনি সিন্স হতে পারবেন না।।
সম্ভবত আপনার মূল বাসনাটা হলো, আপনার লিঙ্গত্থান কে আপনি সুদৃঢ় করতে চান। আর দীর্ঘমেয়াদী সম্ভোগ করতে চান। তাহলে আপনাকে লিঙ্গে রক্তচলাচল স্বাভাবিক রাখতে হবে।। লিঙ্গে কোনো হাড় নেই, ,, এর সুস্থ স্বাভাবিক গঠনে ও কার্যসম্পাদনে ভিটামিন ই, ডি, সি, এ, বি ইত্যাদি ভিটামিনগুলো ও জিঙ্ক নামক মিনারেল টি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।। এই ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ খাবারগুলো বেশী করে খান।। দুধ, ডিম, বাদাম, পেস্তা, লেবু, সোয়াবিন অন্যান্য কাঁচা সবজি যার মধ্যে অন্যতম।।</
এছাড়াও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখুন, টেনশন মুক্ত থাকুন, যতটা বেশী সম্ভব হাঁটুন এতে pelvic region এ রক্তচলাচল বাড়ে।। কিছু ইয়গা, প্রাণায়াম অভ্যেস করতে পারেন, তাতে লিঙ্গস্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
লিঙ্গ সাধারণত মানুষের শরীরের বৃদ্ধির সাথে সমপৃক্ত। একজন মানুষ ২৩ থেকে ২৫ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি বা বড় হয়। তাই লিঙ্গও ততো দিন পর্যন্ত বড় হয়।
তবে বাংলাদেশের পুরুষদের ক্ষেত্রে ১৮ বছরের পরে লিঙ্গ বড় হওয়ার সম্ভাবনা নাই। যদিও কিছুটা মতভেদ আছে এটি নিয়ে। উত্তেজিত অবস্থায় লিঙ্গ ৩.৮ ইঞ্চি হলেই সঙ্গীর যথেষ্ট।
